Deskripsi Buku
Berbagai bahan makanan efektif menghambat pembentukan kortikosteroid Salah satunya asam lemak omega 3 yang efektif menurunkan kadar hormon stres di dalam tubuh Bahan makanan itu terdapat dalam pangan laut seperti ikan salmon ikan kembung dan tiram Unsur magnesium Mg mengurangi ketegangan otot mengatasi kecemasan dan memiliki efek relaksasi Sumber Mg terutama sayuran hijau dan kaya pada buah aprikot Buku ini memberikan informasi seputar herba yang berguna untuk mencegah kepikunan yang bisa dipraktekan dalam kehidupan sehari hari nbsp Berbagai bahan makanan efektif menghambat pembentukan kortikosteroid. Salah satunya asam lemak omega 3 yang efektif menurunkan kadar hormon stres di dalam tubuh. Bahan makanan itu terdapat dalam pangan laut seperti ikan salmon, ikan kembung, dan tiram. Unsur magnesium (Mg) mengurangi ketegangan otot, mengatasi kecemasan, dan memiliki efek relaksasi. Sumber Mg terutama ...sayuran hijau dan kaya pada buah aprikot.
Buku ini memberikan informasi seputar herba yang berguna untuk mencegah kepikunan yang bisa dipraktekan dalam kehidupan sehari-hari.
