Hidup sehat dengan senam lansia ergonomis untuk meningkatkan kebugaran fisik
Ni Nengah Ariati; dkk
Telah di baca oleh 0 pemustaka, dengan total durasi baca 00:00:00
Deskripsi Buku
Gaya hidup sehat memerlukan langkah langkah yang sebenarnya sederhana tetapi penting Langkah langkah tersebut sering dilupakan dan diremehkan oleh kebanyakan orang sehingga penerapannya jarang dilakukan Gaya hidup sehat dapat dilakukan pada usia berapa pun Dalam buku ini telah dipaparkan mengenai hal hal apa saja yang dapat dilakukan oleh usia lansia untuk menuju hidup yang lebih bugar Secara lengkap penulis menjabarkan kebutuhan kebutuhan para lansia untuk menjalani gaya hidup sehat Penjabaran tersebut meliputi gizi yang diperlukan hingga olahraga yang boleh dilakukan oleh para lansia Buku yang informatif ini akan sangat bermanfaat bagi setiap orang terkhusus bagi para lansia Semoga Gaya hidup sehat memerlukan langkah-langkah yang sebenarnya sederhana tetapi penting. Langkah-langkah tersebut sering dilupakan dan diremehkan oleh kebanyakan orang sehingga penerapannya jarang dilakukan. Gaya hidup sehat dapat dilakukan pada usia berapa pun. Dalam buku ini, telah dipaparkan mengenai hal-hal apa saja yang dapat dilakukan oleh usia lansia untuk menuju hidup yang ...lebih bugar. Secara lengkap penulis menjabarkan kebutuhan-kebutuhan para lansia untuk menjalani gaya hidup sehat. Penjabaran tersebut meliputi gizi yang diperlukan hingga olahraga yang boleh dilakukan oleh para lansia. Buku yang informatif ini akan sangat bermanfaat bagi setiap orang, terkhusus bagi para lansia. Semoga.
