Pada dasarnya cognitive behavioral therapy atau CBT berfokus pada pikiran dan perilaku pasien Pikiran pikiran negatif akan menyebabkan pasien mempunyai perasaan dan perilaku negatif dan begitu juga sebaliknya Apa yang dirasakan dan dilakukan oleh seseorang berhubungan dengan apa yang dipikirkan Pada dasarnya, cognitive behavioral therapy atau CBT berfokus pada pikiran dan perilaku pasien. Pikiran-pikiran negatif akan menyebabkan pasien mempunyai perasaan dan perilaku negatif, dan begitu juga sebaliknya. Apa yang dirasakan dan dilakukan oleh seseorang berhubungan dengan apa yang dipikirkan.