Mengenal Stres dan Cara Mengatasinya

Deskripsi Buku

Dalam dunia yang penuh dengan tuntutan dan tekanan stres telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan kita Stres dapat berasal dari berbagai sumber seperti pekerjaan hubungan keuangan atau perubahan dalam lingkungan kita Jika tidak ditangani dengan baik stres dapat memiliki dampak negatif pada kesehatan fisik dan mental kita Dalam dunia yang penuh dengan tuntutan dan tekanan, stres telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan kita. Stres dapat berasal dari berbagai sumber, seperti pekerjaan, hubungan, keuangan, atau perubahan dalam lingkungan kita. Jika tidak ditangani dengan baik, stres dapat memiliki dampak negatif pada kesehatan fisik dan mental kita.

Detail Buku