Gerakannya ringan sederhana tapi manfaatnya banyak Berbagai senam mulai diperkenalkan ke khalayak umum sebagai kiat untuk menjaga kesehatan Senam aerobik dikenal bagus untuk terapi berbagai penyakit menahun Selain itu juga terdapat senam khusus penguatan tulang keropos senam mata senam air dan senam untuk mengasah kemampuan Gerakannya ringan, sederhana, tapi manfaatnya banyak. Berbagai senam mulai diperkenalkan ke khalayak umum sebagai kiat untuk menjaga kesehatan. Senam aerobik dikenal bagus untuk terapi berbagai penyakit menahun. Selain itu juga terdapat senam khusus penguatan tulang keropos, senam mata, senam air, dan senam untuk mengasah kemampuan.