Menu Tepat Makanan Atlet 11 Olahraga Terpopuler
Maya Rahmawati
Telah di baca oleh 1 pemustaka, dengan total durasi baca 00:04:03
Deskripsi Buku
Buku ini selain ditujukan kepada atlet yang bersangkutan juga ditujukan kepada para pembina olahraga dan pelatih atlet agar me mahami peranan gizi untuk meningkatkan prestasi atlet Materi gizi yang terdapat dalam pedoman ini antara lain pemenuhan energi pada olahraga pro kontra carbohydrate loading kebutuhan protein untuk berprestasi penggunaan lemak dalam berolahraga ke butuhan elektrolit pada olahraga dan contoh menu makan atlet 11 olahraga terpopuler Buku ini selain ditujukan kepada atlet yang bersangkutan, juga ditujukan kepada para pembina olahraga dan pelatih atlet agar me-mahami peranan gizi untuk meningkatkan prestasi atlet. Materi gizi yang terdapat dalam pedoman ini antara lain pemenuhan energi pada olahraga, pro-kontra carbohydrate loading, kebutuhan protein untuk berprestasi, penggunaan lemak dalam berolahraga, ke-butuhan elektrolit ...pada olahraga, dan contoh menu makan atlet 11 olahraga terpopuler.
