Olahraga Lari - dari Gahaya Hidup Sehat hingga Beramal
Pusat Data dan Analisa Tempo
Telah di baca oleh 0 pemustaka, dengan total durasi baca 00:00:00
Deskripsi Buku
Orang berberat tubuh 71 kilogram yang melakukan lari sejauh 5 kilometer akan membakar 384 kalori di tubuhnya Adapun jika orang tersebut bersepeda dengan jarak yang sama kalori yang dapat dibakarnya hanya 136 kalori Itulah salah satu manfaat berlari sehingga menurunkan berbagai risiko penyakit degeneratif yang terkait dengan kelebihan lemak tubuh seperti diabetes jantung stroke dan hipertensi Manfaat lainnya Orang berberat tubuh 71 kilogram yang melakukan lari sejauh 5 kilometer akan membakar 384 kalori di tubuhnya. Adapun jika orang tersebut bersepeda dengan jarak yang sama, kalori yang dapat dibakarnya hanya 136 kalori. Itulah salah satu manfaat berlari sehingga menurunkan berbagai risiko penyakit degeneratif yang terkait dengan kelebihan lemak tubuh, seperti ...diabetes, jantung, stroke, dan hipertensi. Manfaat lainnya:
