Buku ini membahas tentang Penyusunan Jadwal Latihan Membangun Disiplin dan Konsistensi dalam Transformasi Fisik Evaluasi Kondisi Fisik Saat Ini Langkah Awal Menuju Transfor masi Kesehatan Semoga buku digital dengan tema penge tahuan dasar ini dapat memberikan pengetahuan dan pen cerahan bagi pembaca Buku ini membahas tentang Penyusunan Jadwal Latihan: Membangun Disiplin dan Konsistensi dalam Transformasi Fisik, Evaluasi Kondisi Fisik Saat Ini: Langkah Awal Menuju Transformasi Kesehatan. Semoga buku digital dengan tema pengetahuan dasar ini dapat memberikan pengetahuan dan pencerahan bagi pembaca.