Tersiksa Insomnia: Mencari Penyebabnya dan Bagaimana Mengatasinya

Deskripsi Buku

Profesor Rubin Naiman ahli kesehatan klinis di Universitas Arizona mengatakan susah tidur atau insomnia merupakan masalah kesehatan yang mahal ldquo Sebab kurang tidur berdampak banyak seperti menambah berat badan mengurangi sistem imun tubuh menurunkan konsentrasi membuat Anda mudah marah atau sensitif bahkan depresi rdquo papar Naiman Profesor Rubin Naiman, ahli kesehatan klinis di Universitas Arizona, mengatakan susah tidur atau insomnia merupakan masalah kesehatan yang mahal. “Sebab, kurang tidur berdampak banyak, seperti menambah berat badan, mengurangi sistem imun tubuh, menurunkan konsentrasi, membuat Anda mudah marah atau sensitif, bahkan depresi,” papar Naiman.

Detail Buku