Mengatasi Insomnia: Cara Mudah Mendapatkan Kembali Tidur Nyenyak Anda
Widya G.
Telah di baca oleh 3 pemustaka, dengan total durasi baca 00:00:57
Deskripsi Buku
V Pengobatan Alternatif Lain untuk Insomnia 67 A Pijat Reeksi untuk Insomnia 67 B Yoga untuk Insomnia 70 C Akupunktur untuk Insomnia 80 VI Gangguan Tidur yang Lain 89 A B C D Narkolepsi Hipersomnia Sleep Apnea Perilaku Menyimpang dalam Tidur 89 92 94 99 VII Mitos dan Fakta Seputar Gangguan Tidur 105 VIII Sub Healthy 113 IX Rahasia Tidur Nyenyak 119 A Gelombang Otak dan Tahapan Tidur 120 B Resep Tidur Nyenyak 123 X Susah Tidur pada Anak Anak 129 A Penyebab dan Gejala 130 B Cara Sederhana Mengatasi Anak Sulit Tidur 133 Daftar Pustaka 137 Indeks 149 8V. Pengobatan Alternatif Lain untuk Insomnia ...................... 67 A. Pijat Reeksi untuk Insomnia ....................................................... 67 B. Yoga untuk Insomnia ....................................................................... 70 C. Akupunktur untuk Insomnia........................................................ 80 VI. Gangguan Tidur yang Lain ................................................................ 89 A. B. C. D. Narkolepsi ................................................................................................ Hipersomnia .......................................................................................... Sleep Apnea ............................................................................................. Perilaku Menyimpang dalam Tidur .......................................... 89 92 ...94 99 VII. Mitos dan Fakta Seputar Gangguan Tidur ............................ 105 VIII. Sub-Healthy ................................................................................................... 113 IX. Rahasia Tidur Nyenyak ......................................................................... 119 A. Gelombang Otak dan Tahapan Tidur ..................................... 120 B. Resep Tidur Nyenyak ........................................................................ 123 X. Susah Tidur pada Anak-Anak .......................................................... 129 A. Penyebab dan Gejala........................................................................ 130 B. Cara Sederhana Mengatasi Anak Sulit Tidur ...................... 133 Daftar Pustaka ......................................................................................................... 137 Indeks ............................................................................................................................. 149 8
