Penerapan Teknik Peregangan dan Penguatan Otot

Deskripsi Buku

Buku ini memberikan pemahaman mendalam tentang peregangan dan penguatan otot termasuk teknik teknik efektif dan penggunaan peralatan yang sesuai serta aplikasinya dalam olahraga untuk mencegah cedera dan meningkatkan performa Buku ini cocok untuk pendidik pelatih dan siapa saja yang ingin memperbaiki kesehatan serta kemampuan fisik mereka Buku ini memberikan pemahaman mendalam tentang peregangan dan penguatan otot, termasuk teknik-teknik efektif dan penggunaan peralatan yang sesuai, serta aplikasinya dalam olahraga untuk mencegah cedera dan meningkatkan performa. Buku ini cocok untuk pendidik, pelatih, dan siapa saja yang ingin memperbaiki kesehatan serta kemampuan fisik mereka.

Detail Buku