SAY YES TO STRESS! (Panduan bagi Guru BK untuk Memahami Remaja, Stres, dan Pengelolaannya)
R. Roy Miftahul Huda dan Lidya Ardiyan
Telah di baca oleh 0 pemustaka, dengan total durasi baca 00:00:00
Deskripsi Buku
Jangan takut untuk mengalami stres Stres adalah hal yang tak bisa dihindari dalam kehidupan manusia Stres bisa dialami oleh siapa saja termasuk remaja Namun stres sebenarnya bisa dikelola dengan baik Di masa remaja manusia mulai belajar untuk mengenali stresor pada dirinya dan mempelajari cara cara pengelolaan stres yang tepat untuk bekalnya menghadapi hidup dan segala permasalahan yang muncul di sepanjang rentang kehidupannya Buku ini ditujukan untuk para guru bimbingan dan konseling BK remaja dan juga pembaca pada umumnya agar dapat mengenali lebih dalam tentang stres remaja stres pada remaja berikut cara cara pengelolaan stres pada remaja Guru BK bisa mencoba mempraktikkan cara cara pengelolaan stres seperti beragam teknik relaksasi teknik modifikasi pola mental konstruktif problem solving terstruktur coping triangle dan langkah langkah menciptakan pola hidup sehat yang dapat meminimalis stres melalui pelaksanaan layanannya untuk para peserta didik Buktikan Jangan takut untuk mengalami stres. Stres adalah hal yang tak bisa dihindari dalam kehidupan manusia. Stres bisa dialami oleh siapa saja, termasuk remaja. Namun stres sebenarnya bisa dikelola dengan baik. Di masa remaja, manusia mulai belajar untuk mengenali stresor pada dirinya dan mempelajari cara-cara pengelolaan stres yang tepat untuk bekalnya menghadapi ...hidup dan segala permasalahan yang muncul di sepanjang rentang kehidupannya. Buku ini ditujukan untuk para guru bimbingan dan konseling (BK), remaja, dan juga pembaca pada umumnya agar dapat mengenali lebih dalam tentang stres, remaja, stres pada remaja berikut cara-cara pengelolaan stres pada remaja. Guru BK bisa mencoba mempraktikkan cara-cara pengelolaan stres, seperti beragam teknik relaksasi, teknik modifikasi pola mental konstruktif, problem solving terstruktur, coping triangle, dan langkah-langkah menciptakan pola hidup sehat, yang dapat meminimalis stres melalui pelaksanaan layanannya untuk para peserta didik. Buktikan!
