4 Hormon Kebahagiaan dan Rahasia Mendapatkannya
Kurnia Puspita
Telah di baca oleh 0 pemustaka, dengan total durasi baca 00:00:00
Deskripsi Buku
Buku ini menggali empat hormon utama yang mempengaruhi kebahagiaan manusia yaitu dopamin serotonin oksitosin dan endorfin dengan membahas peran serta cara meningkatkan produksi masing masing untuk kesejahteraan emosional Selain itu ia juga menawarkan strategi umum untuk meraih kebahagiaan termasuk pola makan sehat olahraga meditasi relaksasi serta memelihara hubungan sosial dan kegiatan positif Buku ini menggali empat hormon utama yang mempengaruhi kebahagiaan manusia yaitu dopamin, serotonin, oksitosin, dan endorfin dengan membahas peran serta cara meningkatkan produksi masing-masing untuk kesejahteraan emosional. Selain itu, ia juga menawarkan strategi umum untuk meraih kebahagiaan, termasuk pola makan sehat, olahraga, meditasi, relaksasi, serta memelihara hubungan sosial dan kegiatan positif. ...
