Teknik Cepat Menenangkan Pikiran
Kurnia Puspita
Telah di baca oleh 0 pemustaka, dengan total durasi baca 00:00:00
Deskripsi Buku
Buku ini menyediakan panduan komprehensif tentang teknik teknik untuk menenangkan pikiran mulai dari meditasi hingga visualisasi positif serta menyoroti pentingnya aktivitas penunjang seperti olahraga dan hobi untuk mencapai ketenangan mental Ia juga menekankan pola hidup sehat termasuk diet seimbang dan tidur yang cukup sebagai kunci untuk menjaga pikiran tetap tenang dan produktif Buku ini menyediakan panduan komprehensif tentang teknik-teknik untuk menenangkan pikiran, mulai dari meditasi hingga visualisasi positif, serta menyoroti pentingnya aktivitas penunjang seperti olahraga dan hobi untuk mencapai ketenangan mental. Ia juga menekankan pola hidup sehat, termasuk diet seimbang dan tidur yang cukup, sebagai kunci untuk menjaga pikiran tetap tenang dan produktif. ...
